Kesehatan

kEseHatan..,?//
Kesehatan itu salah satu hal terpenting dalam hidup,karena dengan kesehatan hidup kita bisa menjadi lebih baik lagi.Hidup sehat berawal dari diri kita sendiri,oleh karena itu kita harus bisa menerapkan pola hidup sehat dalam pribadi kita masing-masing.
Kesehatan itu mahal harganya,sekalipun kita memiliki materi yang serba berkecukupan tapi jika tubuh kita tidak sehat,maka kehidupan kita tidak akan menjadi lebih baik.
Sebagai contoh pola hidup sehat adalah:

• makan cukup dan teratur
• makan makanan yang mengandung asupan gizi yang baik bagi tubuh
• tidur cukup
• olahraga teratur
• menghindari hal-hal yang dapat mengganggu kesehatan tubuh seperti merokok,minum minuman beralkohol,memakai obat-obatan terlarang,dll
• selalu berpikiran positif

Itu hanya sebagian kecil contoh dari pola hidup sehat,tapi jika kita bisa menerapkan hal itu dalam keseharian kita,mudah-mudahan hidup kita bisa menjadi lebih sehat.....